반응형 우리몸에 좋은 음식과 체질별 약,독이 되는 식품18 당뇨에 도움이 되는 음식 간식 식품 치즈,삶은계란 당뇨는 평생을 가지고 가야 하는 질병으로 옛날에는 무서운 질병이었지만 지금은 꾸준히 약을 먹고 식단으로 관리만 잘하면 평생 건강하게 생활할 수 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 식품으로 간식으로 드실 때 괜찮은 음식을 몇 가지 소개해 보겠고 몸에 좋은 원인과 섭취방법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식은 아주 많고 소개도 되지만 중요한 것은 현재 본인의 몸상태에 드셔야 하고 음식 종류를 선택해야 합니다. 당뇨외에 다른 질환도 함께 있는데 당뇨에만 좋다고 많이 드시면 다른 질병에는 안 좋은 경우도 상당히 있습니다. 또한 몸에 좋다고 무조건 많이 드시는것도 당연히 안 좋고 음식에 따라 적정량으로 드시는 것도 중요한 부분입니다. 식후에 후식처럼 많이 드시다거나 자주 드시는 것은 오히려 혈당을 높일 수.. 2023. 3. 8. 내장지방 빼는법 없애는 방법 좋은음식 몸매관리를 위해 남녀노소 모두가 다이어트를 하고 특히 뱃살을 빼기 위해 노력하는데 여기서 중요한 것이 하나 있는데 바로 보이지 않은 내장비만인데 몸이 마른 체형이라 해도 아랫배가 살짝 나오면 내장미만일 확률이 높습니다. 물론 뚱뚱한 사람도 배가 나와 내장미만인 경우가 많은데 오늘은 내장비만에 대해 알아보고 빼는 법도 함께 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 내장지방 우리 몸속의 장기와 장기 사이에 지방이 꽉 차있는 상태를 말하는 것입니다. 이것이 잘 쌓이지 않도록 관리를 하는 게 무엇보다 중요한데요 그냥 배가 많이 나오는 것보다 내장미반으로 배가 나오는 것이 우리 몸에는 더 안 좋은 상태라 합니다. 내장지방관리법은 다음과 같습니다. 동물성 지방 섭취량 일단 동물성 지방 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다. 즉.. 2023. 3. 5. 식초의 효능 당뇨 혈당관리 고혈압,당뇨병등 예전부터 식초는 우리 몸에 좋은 효과가 많다고 하였는데 구체적으로 어떻것이 좋으며 어떤 질병에 효과가 좋은지 구체적으로 알아보겠습니다. 식초종류 식초에는 두 종료가 있는데 우리가 마트에서 구입하여 먹는 것은 대부분 양조식초이며 예전에 막걸리에 식초 원액을 섞어 발효시키는 발효식초가 있습니다. 일반적으로 우리가 요리할 때 사용하는 것은 대부분 양조식초를 사용합니다. 음료용을 마실 거라면 가급 적으면 발효식초로 드시는 것이 좋은데 물에 혼합하여 마시는 것을 발효식초로 마시는 것이 몸에 더 유익합니다. 식초의 효능에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 첫 번째로 당뇨에 많은 도움이 될 수 있습니다. 당뇨로부터 우리 몸을 지키기 위해서는 탄수화물 비방등 에너지원의 분해를 촉진하는 신진대사가 활발해야 하는데 식초가 이런.. 2023. 3. 4. 고지혈증에 좋은음식 식품 고구마,가지,현미 나이가 먹을수록 혈관에 찌꺼기에 쌓여 흐름이 원활하지 않는다고 하는데 이러한 것은 콜레스테롤 수치가 높으면 나타나는 현상인데 약이나 병원치료도 중요하지만 식단관리가 너무나 중요한 부분입니다. . 특정 질병에 좋은음식으라하여 그것만 먹고살 수는 없으나 다른 사람보다 특정 식품을 조금 많이 먹는다는 생각으로 드시면 좋은 효과가 있거나 최소한 더 악화되는 것의 속도를 늦출 수는 있을 것입니다. 오늘은 우리가 평소 주위에서 쉽게 구할 수있는 식품으로 고지혈증에 좋은 음식 몇 가지의 종류와 효능 원인에 대해 알아보겠습니다. 고구마 제철이 가을이지만 겨울을 지나 초봄까지 먹을 수 있는 음식입니다. 고구마에는 식이섬유와 콜라겐이 풍부하며 이외에도 철분, 마그네슘, 엽산, 미네랄등이 들어있어 고구마만 먹어도 충분한 영.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
