반응형 우리몸에 좋은 음식과 체질별 약,독이 되는 식품18 몸에 안좋은 최악의 음식궁합 사람과 사람과 연인관계등도 궁합이 좋아야 한다고 하는데 음식에도 이러한 궁합이 잘 맞는 것이 있고 각 개별의 음식을 너무 좋은 것이라 해도 다른 음식과 함께 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식들이 있습니다. 오늘은 이러한 음식이 서로 잘 맞는지 음식궁합이 잘 안 맞는 것은 무엇이고 이러한 것이 우리 몸에 미치는 영향은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 토마토와 설탕 토마토의 영양분은 설탕을 소화하는데 모두 소모되어 토마토의 영양분을 섭취하는데 방해가 됩니다. 그러면 영양분을 그대로 모두 섭취하고 싶으시면 생으로 드시거나 익혀서 드시는 것도 좋습니다. 맛있다고 설탕을 뿌려 함께 드시지 않은 것이 우리 건강에 좋다는 것을 꼭 기억하시기 바랍니다. 2. 홍차와 꿀 홍차에 있는 탄닌성분이 꿀 속에 철분과 결합하면 탄.. 2023. 2. 23. 탈모에 좋은음식 효과 잡곡 오이 해조류 호두 중년이 되면 머리카락 숫자가 상당히 중요하게 느껴지고 신경 쓰이는 부분입니다. 예전에는 단순하게 유전이다 생각해 이며 이것은 지금도 상당 부분 맞는 것도 있지만 유전과 상관없이도 탈모로 고민하고 고생하시는 분들이 많습니다. 탈모치료는 현재는 심는 방법, 샴푸사용, 약 등 여러 가지가 있지만 아직 확실한 치료법은 없으나 여러 가지 효과적인 방법은 많이 있습니다. 이번 글에서는 탈모에 좋은 음식을 소개하면서 효과를 알아볼 텐데 음식이 치료약이 아니며 식습관 개선으로 최대한 예방하고 조금이나마 효과를 보자는 것으로 음식조절과 더불어 다른 여러 가지 방번을 함께 하시는 것이 중요합니다. 그럼 효과가 있다는 음식 알아보겠습니다. 잡곡 아연이 풍부해 유전성 탈모를 만드는 모난 효소분비를 조절하고 타이로신과 트립토판.. 2023. 2. 19. 소화가 잘 되는 음식 단백질 면역력 좋은 식품 추천 젊었을 때는 돌을 씹어 먹어도 소화가 잘 될 정도로 좋았으나 나이가 점차 들어가면서 몸의 기능이 조금씩 떨어지고 따라서 소화력도 당연히 함께 저하되는 것은 어쩔 수 없습니다. 또한 나 이거 어려도 몸의 상태에 따라 본인과 음식이 잘 안 맞아 소화에 부담이 되는 음식이 있을 텐데 오늘은 단백질이 높으면서 소화가 잘 되는 음식을 소개하겠습니다. 1. 황태 작은 단백질 분자로 소화와 흡수가 뛰어나고 메티오닌이 독소를 제거해 혈관질환을 예방하며 미오신 성분이 근육을 강화하는 식품입니다. 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 제품으로 가격이 저렴하고 무와 황태포를 잘라 국으로 만들어 드시면 시원하고 맛있으며 야황태포를 적당한 크기로 잘라 양념을 하여 마른반찬으로도 좋으며 그냥 드실 수도 있는데 술안주로도 좋습니다. 2... 2023. 2. 11. 치매 예방에 좋은음식 채소 효과 효능 치매는 가장 두려운 질병 중의 하나로 나이가 먹을수록 그 어떤 질병보다 무서운 것으로 많은 사람들이 젊었을 때부터 신경 쓰고 있는 부분입니다. 치매예방을 위해 많은 방법 등이 있으니 오늘은 좋은 효과가 있는 식품에 대해 몇 가지를 효과와 함께 알아보도록 하겠습니다. 치매는 아직 음식으로만 100% 예방할 수 있는 방법은 없지만 치매의 위험 인자인 고혈압, 당뇨 심장병 고지혈증 뇌경색등이 생기지 않도록 건강한 식습관을 유지하는 것이 치매예방에 매우 중요하므로 다음과 같은 좋은 음식을 추천합니다. 1. 견과류 혈관질환이나 고지혈증 예방에도 좋다고 알려진 식품입니다. 뇌세포에 쌓이는 노폐물을 제거하고 뇌 기능을 활성화해 주워 기억력과 집중력을 높여주며 노화를 막는 항산화제도 많이 들어 있어 죄세포의 노화 방지.. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
