반응형 분류 전체보기230 다이어트에 도움이 되는 좋은 과일 효과 성분 다이어트는 특별히 기간을 정해놓고 집중적으로 살을 빼는 목표를 잡고 실천하는 경우가 대부분입니다. 하지만 이렇게 성공하는 경우도 있고 실패하는 경우도 있는데 문제는 성공 이후에도 관리를 하지 못하면 다시 원점으로 돌아가거나 효과가 반감되는 일도 주위에서 볼 때가 있습니다. 즉, 집중기간보다는 못하지만 꾸준히 관리를 해야 유지되는데 특별히 힘들게 관리보다는 평소 식습관을 조금씩 바꾸면서 다이어트에 좋은 음식을 선택하여 조금 더 신경써서 드시면 꾸준한 몸매 관리가 가능합니다. 그럼 도움이 되는 과일 음식 살펴보겠습니다. 감귤 다양한 종류의 비타민을 함유하여 건강에 좋은 영향을 미치고 있는 과일입니다. 맛은 너무 좋고 달콤한데 칼로리가 낮아 당연히 다이어트에 좋습니다. 사과 섬유질이 많아서 체중을 관리하는데 .. 2023. 2. 26. 다이어트 라면 먹는법 고르는법 건면 건라면 종류 영양성분 남녀노소를 불문하여 살이 많이 찌는 것은 싫어할 것이고 좋은 몸매 탄력적인 몸을 원하는 것은 모든 사람들의 소망일 것입니다. 하지만 체질이나 우리의 몸은 모두가 공평하지 않아 물만 마셔도 살이 찐다는 사람들도 있고 많이 먹는데 살이 찌지 않은 다는 이들도 있습니다. 그래서 본인의 체질에 맞게 몸관리도 해야 하고 다이어트도 여러 방법을 찾는데 오늘은 다이어트를 하면 음식 조절을 해야 하는 것이 상당히 어려운 일인데 특히 가장 먹고 싶은 것을 먹지 못하는 것이 참으로 어려운 일입니다. 다이어트 음식 좋아하는 고기를 못 먹거나 조절하는 것도 힘들지만 흔히 우리가 다이어트를 하면 라면을 먹지 않은 경우도 많습니다. 단순히 지방이나 탄수화물이 높아 도움이 되지 않을 것으로 판단해 먹지 못하고 참는 경우가 많은데 .. 2023. 2. 25. 몸에 안좋은 최악의 음식궁합 사람과 사람과 연인관계등도 궁합이 좋아야 한다고 하는데 음식에도 이러한 궁합이 잘 맞는 것이 있고 각 개별의 음식을 너무 좋은 것이라 해도 다른 음식과 함께 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식들이 있습니다. 오늘은 이러한 음식이 서로 잘 맞는지 음식궁합이 잘 안 맞는 것은 무엇이고 이러한 것이 우리 몸에 미치는 영향은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 토마토와 설탕 토마토의 영양분은 설탕을 소화하는데 모두 소모되어 토마토의 영양분을 섭취하는데 방해가 됩니다. 그러면 영양분을 그대로 모두 섭취하고 싶으시면 생으로 드시거나 익혀서 드시는 것도 좋습니다. 맛있다고 설탕을 뿌려 함께 드시지 않은 것이 우리 건강에 좋다는 것을 꼭 기억하시기 바랍니다. 2. 홍차와 꿀 홍차에 있는 탄닌성분이 꿀 속에 철분과 결합하면 탄.. 2023. 2. 23. 신장이 안좋으면 나타나는 현상 초기 증상 진단 기능저하 역할 우리 몸의 모든 장기는 소중하고 중요하고 각각의 역할을 하는데 그중에 신장도 많은 역할을 하고 있는 장기중에 하나인데 오늘은 신장이 좋지 못할 때 나타나는 현상에 대해 알아보겠습니다. 주의에서 흔히 신장투석한다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 한번 좋지 못하면 좀처럼 회복이 힘들고 그 기능이 정상적으로 작동하지 못하면 평생 투석을 받아야 할 만큼 어려움이 있을 수도 있습니다. 주요 역할은 대사산물의 노폐물을 제거하고 몸속의 수분과 염분의 양을 조절하는 역할을 하기도 합니다 그럼 병원에서 진단받기 전 우리 몸의 어떤 변화나 증상이 있을 때 신장이 좋지 못한 것인지 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 소변이 거품이 많다 하루 이틀이 아닌 지속적으로 소변을 보는데 거품이 많이 발생하는 경우입니다. 물론 단백뇨.. 2023. 2. 22. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 58 다음 반응형
