반응형 숙취양배추조리방법1 숙취해소 간건강에 좋은 음식 효능효과 숙취해소와 간건강은 항상 연관성이 깊습니다. 술을 많이 마시면 결국 간이 해독을 해야 하는데 이 과정에서 힘들어 간이 서서히 안 좋아지게 됩니다. 그래서 숙취해서를 잘하는 것도 간건강에 상당한 도움이 되는 것인데 이번 시간에 숙취에 좋으면서 간에도 좋은 음식을 소개하며 효능과 효과도 알아보도록 하겠습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 정말 좋은 항암식품이기도 하지만 풍부한 비타민C와 클루코시놀레이트라는 성분이 체네 독소를 해독하는 효과가 있어 간의 해독작용을 도와줄 수 있습니다. 또한 간에 지방 흡수를 억제해 주는 효과도 있으며 다량의 식이섬유까지 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되며 칼슘이 풍부해서 골다공증 예방에도 효과가 있는 정말 좋은 식품입니다. 하지만 너무 한꺼번에 많이 드시는 것도.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
